おかずぷれーとぷらす

たっぷり野菜のおかずぷれーとやぷらすレシピや生活のあれこれ紹介します。

スパイシーキーマカレー

我が家のキーマカレーはスパイシー。

セロリがたっぷり入った、大人の味です。

ソースが入っているのも我が家流で、人気メニューの一つです(ღˇᴗˇ)。o♡

 

今日のレシピ

キーマカレー

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【材料】

   ・豚ひき肉          ‥‥150g

 a・にんにく          ‥‥1かけ
 a・ショウガ          ‥‥中半分

  ・オリーブオイル       ‥‥大さじ2
  ・塩             ‥‥少々
  ・コショウ          ‥‥適宜

 b・セロリ(茎のみ)      ‥‥100~120g

 b・玉ねぎ(中1個)        ‥‥150g

 b・人参            ‥‥80g

 b・パブリカ(大1個        ‥‥150g位  

 

     ・チキンスープの素(粉末)  ‥‥大さじ1.5

  ・酒             ‥‥大さじ2

  ・カレー粉          ‥‥大さじ1.5

  ・ウスターソース       ‥‥大さじ1

  ・ガラムマサラ(お好みで)  ‥‥小さじ1

 

【作り方】  

 1. 熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、bの材料をみじん切りにしたもの

   を加え、香りが出たら豚ひき肉を加え、軽く塩コショウをして炒めます。

 2. 1にbをすべてみじん切りにしたものを全てくわえ、チキンスープの素・酒

   をくわえて、水気を飛ばしながら、材料がやわらかくなるまでよく炒めます。 

 3. 2にカレー粉・ウスターソースを加え全体に混ぜよく炒めます。

 4. お好みで最後にガラムマサラを加え、軽く炒めてできあがりです。

 

 

❁昨日のおかずぷれーと❁

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❁献立❁ 

 ・キーマカレー目玉焼きのせ

 ・スイカ

 ・レタスとトマトの生野菜

 

※今回はウスターソースを使いましたが、中濃ソースでも少し甘めになりますが

 また、別の味わいがあり、美味しいです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )