おかずぷれーとぷらす

たっぷり野菜のおかずぷれーとやぷらすレシピや生活のあれこれ紹介します。

お弁当 4種

たまったお弁当をまとめて紹介します(๑˘ᴗ˘๑)*

昨夜の夕飯の残りとぷらす朝手軽に作れるものを詰めています♬*゜

息子編①~➃までになります。

 

❁おべんとう息子編①~➃

f:id:platey:20200831173441p:plain❁①献立❁

 ・すき焼き(牛肉・シイタケ・人参・焼き豆腐)

 ・甘いだし巻き卵焼き

 ・オクラとミニトマト(マヨネーズ添え)

 ・おにぎり2種(カツオと胡麻の醤油和えと梅干し)

❁②献立❁

 ・ピーマンの肉詰め

 ・ポテトサラダ

 ・小松菜とニンジンのドレッシング和え

 ・茹で卵とミニトマト

 ・おにぎり2種(梅干し・ツナマヨ

❁➂献立❁

 ・豚バラ巻きアボガド(わさび醤油味)

 ・かぼちゃのハニー焼き
 ・ひじきの煮もの入り卵焼き

 ・きんぴらごぼう

 ・厚揚げとちくわとウズラの卵の煮もの

 ・おにぎり2種(梅干し・塩昆布)

❁➃献立❁

 ・鶏肉団子作り置きの甘辛煮

 ・茄子の揚げびたし

 ・にら玉(人参・マイタケ・ひき肉入り)

 ・塩マヨ卵焼き

 ・おにぎり2種(梅干し・たらこふりかけ自家製)

※たらこふりかけはタラの子のかわを削いだものに生卵と酒や化学調味料 

 塩(たらこの塩味によって調整)、青じそのきざんだものを加えまぜたものを

 熱したフライパンにサラダ油を入れたところに入れ、はしまたはスプーンなどで

 ホロホロになるように混ぜながら炒めます。水気がとんでふりかけ状に

 なったら出来上がりです。

 おにぎりというより、日々の白御飯のお供に、とても美味しい

 癖になるふりかけです(ღˇᴗˇ)。o♡

 特にお子様が喜ぶふりかけです(๑•᎑•๑)♬*゜