さっぱり夏メニュー

毎日、暑いですね💦

ついつい体が冷たいものを欲してしまって(-_-;)

水を多く飲むせいか胃液が薄まってしまい消化能力が落ちて

もともと胃が弱い方なのですが、

最近、特に胃の調子が悪く、年のせいもあるかもしれませんが

油っこいものは控えめにして

今日はそんな献立になりました(๑˘ᴗ˘๑)*

❁おかずプレート❁

❁献立❁

　・柳カレイの塩焼き

　・ジャガイモ・にんじん入り卵焼きアスパラ・ベーコン・トマトのせ

　・キャベツときゅうりの生野菜

　・焼きナス（ショウガ醤油添え）

　・がんもどきとこんにゃくの煮もの

　・水菜とベーコン・しめじの炒め物

　・茄子漬と枝豆

　　（十全ナスとみょうがとジャガイモの味噌汁・白飯）