おかずぷれーとぷらす

たっぷり野菜のおかずぷれーとやぷらすレシピや生活のあれこれ紹介します。

天ぷら寄りなチキンから揚げ

我が家の人気の鶏むねのレシピに

から揚げでもない、どちらかというと天ぷら寄りな

見た目フリッターのような揚げ物があります(⑅•ᴗ•⑅)

食感は衣がふわふわっと、肉はしっとりという感じです。

衣が美味しいのでお弁当のおかずとしても最適な一品です( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

 

天ぷら寄りなチキンから揚げ

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【材料】

 ・鶏むね肉          ‥‥640g

    ◎てんぷら粉         ‥‥100g

 ◎卵             ‥‥1個

 ◎酒             ‥‥大さじ2

 ◎水             ‥‥40cc位

 ◎チキンスープの素      ‥‥15g

 ◎アジシオ          ‥‥小さじ1/2

 

 【作り方】

 1. 鶏むね肉は一口大に切り、◎を全て合わせ混ぜた衣の中に入れ

   30分から1時間位漬け込みます。

 2. 1をたっぷりのサラダ油(170~180℃)に衣をたっぷりつけて

   揚げてます。肉に火が通り衣がきつね色に色づいたら、

   油をよく切り出来上がりです。

 

❁おかずプレート❁

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❁献立❁
 ・天ぷら寄りなから揚げ

 ・レタスとコーンとカニカマ、胡麻ドレッシングがけ 

 ・空心菜のガーリック炒め

 ・人参ときゅうりの糠漬け

 ・かぼちゃの素揚げ

 ・ブドウ